inspiratie voor jou
Als verhalenvinder help ik jou de rode draad in je verhaal te vinden. Ik spiegel, inspireer en laat zien dat alles wat je nodig hebt om meer jezelf te zijn al in je zit.
BLOGS
Jongleren met je kwaliteiten
Jongleren met je kwaliteiten Afgelopen week kwam het voor in twee coachgesprekken: coachees die hun eigen pakket aan talenten en kwaliteiten zagen als een...
Waarom doe je wat je doet?
Wat is de reden dat je ’s morgens opstaat, naar je werk gaat, de dingen doet die je doet? Omdat het zo hoort? Omdat iedereen het doet? Omdat het van je verwacht wordt?...
Heb jij beren op jouw loop-baan?
Vandaag tijdens een wandelcoachingssessie kwamen we ze letterlijk tegen: beren op de weg. Vermomd als schapen, dat dan weer wel. Ze blokkeerden de brug waar mijn...
Lang leve de intake
Met alle deelnemers aan het ontwikkeladvies van #nlleertdoor investeer ik eerst in een online intake. Zo kunnen we eerst met elkaar kennismaken, en kijken of we bij...
Ik heb mijn werkterrein uitgebreid
Ik heb recent mijn werkterrein uitgebreid met wandelcoaching. De finesses geleerd van hoe ik kan coachen in de buitenwereld, hoe ik coachen nog meer kan toespitsen op...
Ik kan niet, of: ik wil niet… (veranderen)
Vorige week coachte ik iemand die qua stress en werkdruk in de gevarenzone zat. Zodanig dat hij er alles aan deed om er weer uit te komen. Hij bedacht van alles om zijn...
Wat is jouw antwoord op de vraag: wie ben je?
Wat zeg jij in een sollicitatiegesprek op de vraag: wie ben je?Ik ben Piet, ik ben 48 jaar oud en ik ben projectleider bij een handelsmaatschappij. Daar doe ik de...
Doelgericht ontwikkeladvies verlenen
Doelgericht ontwikkeladvies verlenen De afgelopen maanden heb ik 14 mensen gecoacht in het kader van het ontwikkeladvies van NL leert door, het subsidietraject van het...
Als alles mogelijk was…
Als alles mogelijk is, wat voor werk zou je dan willen? Ster, hondenknuffelaar, bosgids, wandelaar?Samen met andere loopbaanprofessionals heb ik vorige week de oefening...
Mijn nieuwe leermeester
Iedereen heeft wel inspiratiebronnen om van te leren, voorbeelden in je omgeving. Zo heb ik ook een nieuwe leermeester. Elke dag word ik met mezelf geconfronteerd door...
Herken jij je keuzepunten? Je cv is net als marketing
Schreef ik pas al een blog over doodlopende wegen, nu gaat het over keuzepunten. Ik ging wandelen en kreeg een kaart mee vol keuzepunten. Punten waarop ik kon bepalen...
Wat doe jij met muziek?
Tja, wat doe jij met muziek? Ik kreeg die vraag tijdens een bijeenkomst voor loopbaancoaches. Het thema was de inzet van muziek bij coachen. Daar kwam ik er achter dat...
De weg naar een coach kan lang zijn
Zodra iemand zich bij mij meldt voor coaching begint voor mij het werken met de cliënt. Kennismaken, kijken of ik degene ben die deze cliënt kan helpen, en zo ja:...
Wat ik leerde van een fietsritje
Tijdens een fietstochtje, precies op het dieptepunt ervan eigenlijk, kreeg ik een inzicht wat ik graag met je wil delen. Maar laat ik beginnen bij het begin. Het is...
Coachen is een hele kunst?!
Coachen met kunst – the way you do anything is the way you do everything Er is altijd wel iets in iemands omgeving waarmee je de parallel kunt trekken met zijn of haar...
De keuze, leven in vrijheid
De keuze, leven in vrijheid Met Hemelvaart las ik het boek De Keuze, leven in vrijheid van Edith Eva Eger. Edith beschrijft in dit boek hoe ze als zestienjarig meisje...
Doe (niet) net als Michelle Obama
Op dit moment ben ik helemaal verdiept in het boek van Michelle Obama. Wat me daarin als loopbaancoach heel erg trof was het stuk waarin ze beschrijft hoe ze na haar...
Krijg jij de klussen die je wilt?
Krijg jij de klussen die je wilt krijgen? Be good AND tell about it 😉 Wees eens heel eerlijk (tegen jezelf): krijg jij op je werk altijd de klussen waar je energie van...
Keuze uit meerdere banen: een luxe?!
Is het een luxe als je uit meerdere banen kunt kiezen? Niet per se, bleek deze week uit een gesprek dat ik met een coachee had. Hij kon maar liefst kiezen uit drie...
De link tussen solliciteren en je eerste afspraakje
Het televisieprogramma First dates, de UK versie wel te verstaan, vind ik amusant om naar te kijken. Meestal ben ik te druk met andere dingen om het te zien, maar de...
Hoe ontstekker jij?
Hoe ontstekker jij? Ineens was ik er ineens helemaal klaar mee, met telefoon, laptop, pc, koptelefoon, Skype, MS Teams, Zoom, en met gespannen achter mijn bureau zitten...
Online werkt (wel)
Thuis werken in plaats van bij en met andere mensen. Prima (voor zolang het nodig is). Online overleggen, prima. Maar online coachen? Afgelopen week heb ik...
De reis van de held(in)
De ontwikkelmomenten in je leven gaan vaak volgens een bepaald patroon. Het is een (mini)reis die je aflegt, met hindernissen, helpers, beproevingen, en ook de smaak...
Ja ik wil!
Wil jij: Nog jaren hetzelfde werk doen? Elke avond versleten thuiskomen? Afstevenen op een burnout of bore out? Wachten tot je baas je ambities ‘ruikt’? Opdraaien voor...
Ben jij je cv?
Je ziet een vacature die je aanspreekt. Je schrijft een motivatiebericht en stuurt je cv mee. Dan begint het grote wachten. Word je uitgenodigd of niet? Komt dit je...
Waar gaat jouw energie naartoe?
In mijn droombaancoaching besteed ik aandacht aan: waar gaat je energie naartoe? Waar word je blij van? Maar ook: waar lekt het weg? Dat weglekken uit zich in...
(Mijn) Big 5 for life
(Mijn) Big 5 for life Ik heb een lijst opgesteld. Een lijst met dingen waar ik mijn tijd aan wil besteden: mijn Big 5 for life. Een soort bucketlist, maar dan zonder...
Slim of (nog) niet slim?
Ik heb een theorie over werkgeluk. Daarin zie ik namelijk een driedeling van mensen: drie categorieën mensen die anders omgaan met hun eigen werkgeluk. Die driedeling...
Passie, lef of korte termijn denken?
Passie, lef of korte termijn denken? Pas was ik bij een balletvoorstelling: de Notenkraker. Ik zat daar vol bewondering te kijken naar de fysieke kunsten die ze ...
(Wanneer) roep jij hulp in?
Al maanden tob ik met mijn rug. Onfortuinlijk gevallen en sindsdien gedraag ik me naar mijn leeftijd ;( Springen en hollen doet zeer. Maar ik ben van het type ‘het is...
Wat doe jij in je vrije tijd?
Banenzoeker: wat doe jij in je vrije tijd? Op een zaterdagmiddag (ja zaterdagmiddag: de ‘winkel’ is ook open als jij tijd hebt) had ik een coachgesprek met een dame die...
Boven de 50 doe je niet meer mee?!
Boven de 50 doe je niet meer mee?! Als je ouder bent dan 50 heb je in Nederland vaak moeite een baan te vinden. Kennelijk. Dan ben je blijkbaar afgeschreven, te weinig...
Jij als merk
Als je een andere baan zoekt, of aan het kijken bent of je je huidige baan passender kan maken, dan helpt het als je jezelf goed kent. Of de tijd neemt om jezelf beter...
Hoe leer je oude gewoonten af?
Pas heb ik me bij de sportschool afgemeld voor een groepsles die ik elf jaar lang gevolgd heb. Ik vond dat best een dingetje. Elke woensdagavond van acht tot negen uur...
Wat doe jij met feedback?
Gevraagd of ongevraagd, iedereen krijgt wel eens feedback op wat hij doet? Wat doe jij ermee? Pruilen? Negeren? Meteen aan jezelf gaan twijfelen? Boos worden? Dankbaar...
Rampdenken tijdens het spreken
Hij is een echt mensenmens. Hartelijk, enthousiast, oprecht geïnteresseerd in anderen en steengoed in zijn werk. Niks aan de hand. Totdat hij voor een groep (deels)...
(Ben ik jouw) keuzehulp bij loopbaanstress?
Stel, je bent in de luxepositie dat je kunt kiezen uit twee banen. Op papier zijn ze redelijk vergelijkbaar. Hoe maak je dan een keuze? Recent had ik twee coachees die...
Na de training of coaching: wat nu?
Na de coaching of training: wat nu? Stel, je hebt een coachtraject afgerond of een training gevolgd. In het begin ben je nog vastberaden om wat je hebt geleerd vast te...
Er was eens
Er was eens Een vrouw die zelluf wel bepaalde hoe ze haar leven leidde Die de regie had Die haar talenten ten volle benutte Die wist hoe ze haar gedachten VOOR haar kon...
Eigenaarschap, hoe doe jij dat?
Eigenaarschap: teveel of te weinig? In bedrijven en organisaties gaat het vaak mis als medewerkers geen eigenaarschap tonen. Nu denk je misschien: ‘ik voel me altijd...
De winst van niet meer uitstellen
Uitstellen, we doen het (bijna) allemaal wel (eens). We zijn net echte mensen 😉 Maar wat als het je in de weg gaat zitten? Vandaag had ik een gesprek met een coachee...
Wat je lijf te maken heeft met je loopbaan
Je kunt geen krant, tijdschrift of websitepagina openen, of er staat wel dat je moet bewegen. ‘Zitten is het nieuwe roken’, ‘loop minimaal een half uur per dag’, dat...
Heb jij een stok achter de deur (nodig)?
Vraag in mijn mailbox: wil jij mijn stok achter de deur zijn? De vraag kwam van iemand die zichzelf goed kent en die weet dat ze een externe aanjager nodig heeft om...
Mijn laatste… ik stel het zo lang mogelijk uit…
Nee, dit is niet mijn laatste blog. Ik heb het over de Netflix serie The Crown. Nadat ik als een van de laatste volwassenen in Nederland onder (behoorlijke) druk van...
Ben jij klaar voor ongemakkelijkheid?
Jaren heb ik ‘doorgedouwd’ met mijn werk. Doorgaan, aanpakken, bezig blijven, huppekee. Geen zee te hoog voor mij. Geen tijd om me moe te voelen, ik was altijd in de...
Van groei naar bloei
Oh, wat vind ik groeien ingewikkeld! Ik ben zo iemand die heel lang tegen een groeisprong aanhikt, probeert hem te ontlopen en er pas ingaat als het echt moet. Dat kost...
Zo word je zo trots als een pauw
Ik ben trots. Zo trots als een pauw. Op mijn eigen prestaties. En dat ben ik niet snel 😉 Ik kijk altijd maar vooruit naar wat ik nog wil bereiken, wil doen, wat de...
Stammenstrijd
Er woedt een soort stammenstrijd in mijn hoofd. Een koor van stemmen die probeert een ander stemmenkoor te overstemmen. Heel druk ;( Waar gaat het over? Al sinds eind...
Ik ben benaderd voor een andere baan
Haast verontwaardigd kwam hij binnen. Net begonnen aan een andere baan waar hij prima paste was hij gepolst voor een andere baan. Hij was persoonlijk benaderd door een...
Weg met werkgeluk!
Ze schieten als paddenstoelen uit de lucht: artikelen, workshops en boeken over werkgeluk. Iedereen wil werkgelukkig zijn of worden, maar het is lastig te omschrijven...
Jij als merk
Als je een andere baan zoekt, of aan het kijken bent of je je huidige baan passender kan maken, dan helpt het als je jezelf goed kent. Of de tijd neemt om jezelf beter...
Niets is wat het lijkt?!
Deze week verblijf ik op de Bahama’s. Zon, zee, strand. Elke dag weer. Begin je al te kwijlen? Dat is niet de intentie waarmee ik deze tekst schrijf. Lees dus even...
Waarom werk jij?
Zeg het maar: waarom werk jij? Wat is jouw reden om ’s morgens je bed uit te gaan en naar je werk te gaan – ook al heb je te weinig geslapen, voel je je niet fit, heb...
Een blogje in mijn hoofd – over zelfkennis en zelfvertrouwen
Mensen die zin hebben om de dag te beginnen worden wel wakker met een wijsje in hun hoofd. Ik word altijd wakker met een blogje in mijn hoofd. Mooie woorden en zinnen...
Mijn lente is begonnen, die van jou ook?
Als je naar buiten kijkt met dat grijzige druilerige weer zou je het niet zeggen, maar voor mij begint in februari de lente. En hee, waarom dan niet in februari?! Ik...
Hoe herken je een innerlijke criticus?
Wat zijn nu de 12 belangrijkste eigenschappen van je innerlijke criticus? Hoe herken je hem (of haar)? Hieronder volgt een schets: Hij blokkeert je creativiteit Hij...
Hoe sterk is jouw innerlijke criticus – test
Hoe sterk is jouw innerlijke criticus? Hoe hard praat er iemand in jou tegen jou over van alles dat je niet goed doet? Hieronder een testje, waarmee je er snel achter...
Wist je dit? Mogelijkheden om coachingskosten vergoed te krijgen
Stel je wil een coach inschakelen voor je persoonlijke ontwikkeling. Moet je dan de kosten zelf betalen? Wist je dat er mogelijkheden zijn om (gedeeltelijke) vergoeding...
Uit mijn comfortzone: theatersport
Dinsdag en donderdag hardlopen, woensdag yoga. Elke week weer, jarenlang. Tussendoor andere activiteiten, maar dit zijn de pijlers van mijn weekavonden. Als het niet...
Wat zijn de meest gestelde coachvragen?
Je worstelt met je baan. Met wat je aanmoet met je leven. Met de balans tussen werken en niet werken. Met ontslag, dus geen werk. Met teveel werk. Wat zijn nu de vragen...
Kies jij bewust voor ongemak?
Ik kocht een nieuwe tas. Een hele mooie. Ik had nog een prima portemonnee, maar bij die tas verkocht de winkel ook een bijpassend exemplaar, exact in de kleur van mijn...
Waar zit jouw twijfel?
Waar zit je twijfel? Is het twijfel aan wat je kunt, aan hoe je je doel bereikt of houd je jezelf klein?
Verschillen benutten
Annemarij wist het even niet meer. Ze kwam bij me omdat iemand op haar afdeling aangegeven had niet meer met haar te willen werken. Wat nu? Ergens anders werken vond ze...
Hoe zwart is jouw vrijdag?
Ik weet niet hoe het met jouw mailbox is, maar die van mij wordt al een aantal dagen gespamd met berichten over Black Friday. Aanbiedingen, nog meer koopjes,...
4 manieren om niet in het NU te blijven
Mensen die me kennen weten dat ik de boel graag opschud. Zo heb ik eens een blog geschreven over manieren om dingen uit te stellen. Nu dan een blog met viert tips om...
Hoe ziet jouw toekomst er uit?
“De wereld is in transformatie naar een volgende stap in de beschaving.” Zo begon trendwatcher Ruud Veltenaar zijn verhaal afgelopen dinsdag bij een netwerkbijeenkomst...
Dat had je toch tevoren wel kunnen bedenken?!
Een tijdje terug heb ik in mijn omgeving rondgevraagd wat nu excuses waren om iets uit te stellen. Daar kwamen hele mooie reacties op. Hele herkenbare. Zoals deze:...
Kanjerbeker naar Anneke in Barendrecht
Anneke Westerkamp 10e kanjer De Kanjerbeker is terug in Barendrecht. Afgelopen maandag, 29 oktober, ontving Anneke Westerkamp de Kanjerbeker. Anneke is de tiende kanjer...
Jezelf op waarde schatten, hoe doe je dat?
Ze zat tegenover me. Zat zichzelf in de weg. Focuste op van alles wat er niet goed ging. Ze was aan het re-integreren na een ziekteperiode en wilde opschieten. Het ging...
Hoe bedoel je?
Hoe bedoel je? Eigenlijk wil iedereen die ik coach maar 1 ding: weten HOE ze iets moeten oplossen. HOE ze assertiever worden, hun grenzen beter aangeven, beter met hun...
Wat is jouw lijflied?
Ik heb iets met muziek. Bepaalde nummers kunnen me in een specifieke stemming brengen, van boos tot blij, van klein tot krachtig, van verdrietig tot hieperdepieper. Van...
Hoeveel investeer jij in jouw geluk?
Hoeveel investeer jij in jouw geluk? Hoeveel investeer je ECHT? In langdurig geluk?
Ben jij pro of anti lopen?
Gekke vraag misschien, of je voor of tegen lopen bent. Laat ik het uitleggen. Ik ben net terug van een hardloopkamp. Samen met 22 mede hardlopers heb ik drie keer hardgelopen in twee dagen. Klinkt heel fanatiek, zeker voor iemand als ik die de bijnaam ‘antilope’ heeft in de hardloopgroep.
Kanjerbeker in Overijssel
De Barendrechtse Kanjerbeker gaat letterlijk heel Nederland door! Anquelien Visser dacht dat ze een afspraak had met Paulien Bats om zaken over de MS Vereniging door te...
Nu ga je het ECHT anders doen!
Vers terug van vakantie probeer je de ‘vakantievibe’ nog even vast te houden. In de vakantie ben je tot rust gekomen, je hebt op een afstandje naar je werk gekeken en...
Heb jij ook weerstand (tegen warmte)?
Op moment van schrijven van deze blog is het buiten nog 24 graden. Ik kan slecht tegen hitte, dus zo meteen ga ik alles luchten in de hoop dat het binnen wat afkoelt....
Hoe noem je me als coach?
Hoe noem je me? Sommige coachees roepen ‘hee coach’ over de gang, in het openbaar. Anderen vinden het woord coach een beetje zwaar en die praten tegen anderen over mij...
Ben jij een wel-doener?
Ik zal het maar eerlijk bekennen: ik ben niet altijd een wel-doener. Zo, dat is er uit! Ik kan best lang rondlopen met iets wat ik wil ondernemen, wat goed zou zijn om...
Ik leer je lef te hebben!
Doen, doen, doen, vooral als je niet durft. De ondernemer die ik vanmorgen coachte vindt zichtbaar zijn en mensen vragen om medewerking zo eng dat zij liever meer...
Wat zit er tussen willen en doen?
Vandaag heb ik gegeten en gedronken: drie bonbons, een stuk slagroomtaart en een colaatje. Ik had willen eten en drinken: wortels, komkommer en water. Ik heb gedacht:...
Roodkapje leert hulp vragen
Je kent vast het sprookje van Roodkapje, het meisje dat naar haar zieke oma in het bos gaat om eten te brengen en dan door de wolf wordt opgegeten. Pas was ik...
Kanjerbeker naar… Groningen!
De Barendrechtse Kanjerbeker is op 30 mei overhandigd aan Paulien Bats uit Groningen. Paulien heeft MS en heeft vanuit haar eigen ervaring de MS-Experience-Toolkit...
Practise what you preach?
Practise what you preach... in hoeverre moet je alles wat je je coachee leert zelf meegemaakt hebben? Ik vroeg het mij af tijdens de Dag van de Coach op 31 mei. Een...
De zwaarte van mijn rugzak
Ik loop in het bos. Heb een rugzak mee. Daarin zit mijn telefoon, mijn portemonnee, mijn sleutels, een appel voor de letterlijke dorst en een regenjackje. Ik heb er...
Wie ben ik (nu even)?
Ken je dat gevoel dat je iets moet doen wat je eng vindt? Iets dat je het liefste vermijdt? Bij mij is dat netwerken op van die speciale bijeenkomsten. Sommige mensen...
Mijn big bang theorie
Mijn big bang theorie: om me heen in coachland zie ik mensen die ‘het licht gezien hebben’. In filmbeelden: ze waren suffig, hadden een suffig leven. Deden elke dag...
Hoe bescherm jij jezelf?
Ik heb een stemmetje in me. Een soort extra Babs. Die babbelt net als ik de hele dag door. Waar ik zoveel mogelijk positiviteit probeer uit te drukken, is die andere...
De verzoener
Ze hield van harmonie, de dame die tegenover me zat. Ze haatte conflicten. Dus als er een keer iets knalde in haar omgeving, thuis met haar man of op het werk tussen...
Dat kan ik niet!
Je wil iets spannends, moeilijks, ingewikkelds gaan doen. Een examen maken, solliciteren voor een andere baan, een schilderij maken, een groep toespreken, een eerste...
Jezelf op waarde schatten, hoe doe je dat?
Hij zat tegenover me. Zat zichzelf in de weg. Focuste op van alles wat er niet goed ging. Hij was aan het re-integreren na een ziekteperiode en wilde opschieten. Het...
Wat is geluk?
Dat is een vraag waarop je misschien niet zo een twee drie een antwoord kunt geven. Want wat IS geluk? Is dat de staatsloterij winnen? Is dat een momentopname of gaat...
Hoe kom jij tot jouw doel?
Ongewoon voor mij: een blog over voetbal. Maar ook hier is weer een parallel te trekken met coachen J Feyenoord is afgelopen jaar kampioen geworden. Wat bijna niemand...
Kanjerbeker blijft (nog even) in Den Haag
Jacq Verhees heeft op 6 april de Kanjerbeker doorgegeven aan Cis Deyl van de Stichting MIAW (Make It Art Worthy). Beide dames wonen in Den Haag, dus de beker blijft...
Ben jij het waard?
Net als ik op het punt sta dure laarzen te kopen denk ik: oh, dat is veel geld! Mag ik dat wel aan mezelf uitgeven? Ben ik het wel waard? Zo vraag ik mezelf dat ook wel...
Waar zoek jij naar?
Om me heen zie ik het veel: mensen die zoekend zijn. Zoekend naar een (betere) balans tussen werk en privé, tussen klaarstaan voor een ander en zorgen voor zichzelf....
Wat mag jij niet denken van jezelf?
Een voorbeeld van een vraag van een coachee: “Mijn collega, met wie ik ook bevriend ben, is ernstig ziek. Ik leef heel erg mee met mijn collega/vriend, en...
Erkenning voor mijn kanjers: artikel in de Libelle
Op 15 maart stond er een artikel over de Kanjeractie in de Libelle. Via social media is mijn bericht erover veel bekeken, geliked en gedeeld. Ik ben er trots op dat ik...
De last van de lust
Uitstellen is dingen niet doen die je wel zou moeten doen. Hetzelfde maar dan anders geformuleerd: toegeven aan je lust is dingen wel doen die je niet zou moeten doen....
Herkenbaar uitstel
Op 6 maart heb ik samen met Annette Barel een workshop gegeven in de Barendrechtse bibliotheek met de titel: Stoppen met Uitstellen. Bij het voorstelrondje vertelden de...
Van dromen naar Doe Maar (en terug)
Ken je dat gevoel dat je weet wat je wilt, dat je gefocust bent, dat alles wat je doet past in waar je heen wilt? Dat je de juiste mensen op het juiste moment tegenkomt...