(Wanneer) roep jij hulp in?
Al maanden tob ik met mijn rug. Onfortuinlijk gevallen en sindsdien gedraag ik me naar mijn leeftijd ;( Springen en hollen doet zeer. Maar ik ben van het type ‘het is vanzelf gekomen dus het zal ook wel weer vanzelf over gaan’, dus ik wachtte af. En had pijn. Deed oefeningen. Probeerde hard te lopen. En deed meer aan yoga. Liet me masseren. Afijn, zelfs ik had op een gegeven moment door: dit gaat zo niet over. Dus ik ben van arren moede naar een manueel therapeut gegaan. Ik ben nog maar 1 keer geweest en loop (nu) nog niet hard, maar ik voel...
read moreWat doe jij in je vrije tijd?
Banenzoeker: wat doe jij in je vrije tijd? Op een zaterdagmiddag (ja zaterdagmiddag: de ‘winkel’ is ook open als jij tijd hebt) had ik een coachgesprek met een dame die werk zoekt. Tijdens dit gesprek hebben we samen eens onder de loep genomen wat voor activiteiten ze zoekt in haar werk. Waar ze blij van wordt. Dat koppelden we aan haar kwaliteiten en haar minder sterke kanten. Want ja, dat is haast een standaard onderdeel van een sollicitatiegesprek. Wat heel mooi was, was dat we tijdens het gesprek ontdekten dat er veel parallellen zijn met...
read moreBoven de 50 doe je niet meer mee?!
Boven de 50 doe je niet meer mee?! Als je ouder bent dan 50 heb je in Nederland vaak moeite een baan te vinden. Kennelijk. Dan ben je blijkbaar afgeschreven, te weinig kennis, te weinig productie. Nu ben ik afgelopen tijd naar diverse concerten geweest. Wat heeft dat ermee te maken, zul je denken. Ik zal de artiesten even opnoemen: Bruce Springsteen, Golden Earring, Rod Stewart, Sting en De Dijk. Wat hebben zij gemeen? Juist: ze zijn niet piep meer. Zitten zij daarmee? Nou, daar heb ik niks van gemerkt. Ze rockten nog steeds de sterren van de...
read moreJij als merk
Als je een andere baan zoekt, of aan het kijken bent of je je huidige baan passender kan maken, dan helpt het als je jezelf goed kent. Of de tijd neemt om jezelf beter te leren kennen. Wat ook heel belangrijk is, is weten waar je goed in bent. Wat zijn zaken waarvoor mensen jou complimenten geven, die je goed afgaan en waar je blij van wordt (dat laatste is niet onbelangrijk ;)). Je talenten dus. Als je die op een rijtje zet, dan komt er een beeld uit van wie je bent en waar je je geld mee kunt verdienen. Waarin je je kunt onderscheiden. En...
read moreHoe leer je oude gewoonten af?
Pas heb ik me bij de sportschool afgemeld voor een groepsles die ik elf jaar lang gevolgd heb. Ik vond dat best een dingetje. Elke woensdagavond van acht tot negen uur volgde ik die les. Elf hele jaren lang. Als ik met vakantie was dacht ik op woensdagavonden om acht uur: nou zijn ze begonnen, en ik mis het! Nu ben ik dus gestopt met die les. Niet omdat de les niet meer wordt gegeven, maar omdat ik op de woensdagavond iets nóg leukers ga doen. In de loop der jaren is de groepsles voor mij minder fijn geworden. Het begon te voelen als ‘moeten’...
read moreWat doe jij met feedback?
Gevraagd of ongevraagd, iedereen krijgt wel eens feedback op wat hij doet? Wat doe jij ermee? Pruilen? Negeren? Meteen aan jezelf gaan twijfelen? Boos worden? Dankbaar zijn en er toch niks mee doen? Je acties er op aanpassen? Alles is goed! Als je gaat pruilen of er boos om wordt betekent het dat het wel iets in je raakt. Of het waar is of niet wat de ander zegt: het is iets wat jij ook vindt. Stiekem. Van binnen. Kijk eens of het echt waar is (los van of jij het gelooft). Als je het negeert betekent het dat je heel autonoom bent. Jij hebt...
read moreRampdenken tijdens het spreken
Hij is een echt mensenmens. Hartelijk, enthousiast, oprecht geïnteresseerd in anderen en steengoed in zijn werk. Niks aan de hand. Totdat hij voor een groep (deels) onbekende mensen een praatje moet houden. Dan verandert dit mensenmens in een zenuwachtig bolletje. Hij heeft alle mogelijke rampen tijdens het spreken al bedacht en houdt met alles rekening. Kortom: hij komt niet helemaal uit de verf. Kon ik hem helpen? Uiteraard. Door de combinatie van mijn coachings- en communicatieachtergrond coachte ik hem op vorm EN inhoud. Dat betekende...
read more(Ben ik jouw) keuzehulp bij loopbaanstress?
Stel, je bent in de luxepositie dat je kunt kiezen uit twee banen. Op papier zijn ze redelijk vergelijkbaar. Hoe maak je dan een keuze? Recent had ik twee coachees die zich met de vraag meldden: kun je me helpen een keuze te maken? Ja, dat kan ik. Met de ene coachee ging ik wandelen. Toen we bij een splitsing kwamen vroeg ik haar: links is optie A, rechts is optie B. Waar gaat nu je voorkeur naar uit? Haar lichte voorkeur was links. We gingen linksaf. Ik vroeg haar op mijn vragen te antwoorden alsof ze gekozen had voor die optie. Ze...
read moreNa de training of coaching: wat nu?
Na de coaching of training: wat nu? Stel, je hebt een coachtraject afgerond of een training gevolgd. In het begin ben je nog vastberaden om wat je hebt geleerd vast te houden. Maar door de dagen, weken, maanden heen merk je dat je inzichten wat vervagen, en je weer overgaat tot de orde van de dag. Je vervalt terug in je oude patronen en langzaam komt de reden voor coaching of training weer terug. Wat nu? Een nieuw coachtraject starten? Nog een training volgen? Dat is een optie. Een andere optie is ervoor te zorgen dat je inzichten en...
read moreEr was eens
Er was eens Een vrouw die zelluf wel bepaalde hoe ze haar leven leidde Die de regie had Die haar talenten ten volle benutte Die wist hoe ze haar gedachten VOOR haar kon laten werken in plaats van TEGEN haar Die zich druk maakte om de dingen waar ze invloed op had Die geen energie verspilde aan zaken die nu eenmaal waren zoals ze waren Die leerde van haar tegenslagen Die vastberaden was en op koers bleef Omdat ze wist waar ze heen wilde en waarom. Ze leefde nog lang en gelukkig 😉 Dat is de korte versie. De lange versie beschrijft wat ze heeft...
read more