Hoe sterk is jouw innerlijke criticus? Hoe hard praat er iemand in jou tegen jou over van alles dat je niet goed doet? Hieronder een testje, waarmee je er snel achter bent hoe sterk jouw innerlijke criticus is.
Kies per vraag voor 1 van de 3 mogelijkheden: zelden, regelmatig of heel vaak.
- Ik word ’s nachts wakker en lig dan te tobben over de fouten die ik die dag gemaakt heb
- Ik herhaal gesprekken achteraf in mijn hoofd om te zien wat ik fout gedaan heb
- Ik ben bang dat mensen me uitlachen
- Ik voel me vaak minder dan andere mensen
- Ik vergelijk mezelf met andere mensen
- Als ik nee zeg voel ik me schuldig
- Als het even kan probeer ik risico’s uit de weg te gaan
- Ik twijfel achteraf aan mijn beslissingen en denk dat ik het anders had moeten doen
- Ik wou dat mijn lichaam aantrekkelijker was
- Als ik een testje doe als deze weet ik zeker dat ik het er niet zo goed van af breng als andere mensen.
Heb je meestal zelden geantwoord, dan is je innerlijke criticus zwak: houden zo! Heb je meestal regelmatig of heel vaak geantwoord? Dan is hij gemiddeld of sterk: geen nood! Je kunt die stem afzwakken, zodat hij je niet meer in de weg zit. Hoe je dat doet? Door mijn online minitraining ‘Maak korte metten met je innerlijke criticus’ te bestellen voor slechts 24,95. In 5 weken heb ook jij korte metten gemaakt met die eeuwige commentaarstem in jou.
[cta id=”7004″ vid=”0″]
